Cyklisti Trnava - fresh logo 2016

Čo zbaliť na dovolenku? Kompletný zoznam

ČO NESMIETE ZABUDNÚŤ ZBALIŤ!

1. platný cestovný pas alebo občiansky preukaz. Pri dokladoch si vopred overte dobu platnosti a možnosti použitia.

2. ostatné cestovné doklady (cestovná zmluva, pokyny, letenka, cestovný lístok, vodičský

preukaz a pod.)

3. peniaze, kreditné karty

4. cestovné poistenie, víza

5. lieky, ktoré musíte užívať, zdravotná kartička, Európsky preukaz zdravotného poistenia

Odporúčam:

Pre prípad straty Vašich dokladov v priebehu dovolenky Vám odporúčame, aby ste si urobili

pred cestou aspoň čiernobielu kópiu pasu alebo občianskeho a vodičského preukazu (strany s

fotkou a základnými údajmi) a vzali si so sebou 2 farebné fotky pasového formátu a uložili si ich

niekde inde, než máte svoje originálne doklady. Aj toto sa Vám môže hodiť a zmierniť prípadné

následky straty či odcudzenia Vašich dokladov.

Zoznam vecí, ktoré treba zbaliť:

1. Doklady

- pasy, občianske preukazy, víza, hotovosť, kreditne karty (doporučujem zobrať 2 kreditky)

- zmluvu o kúpe zájazdu + doklad o zaplatení, pokyny od cestovky - odlet/prílet, fakultatívne výlety, …

- letenky, poistenie - väčšina cestoviek ich teraz odovzdáva až na letisku

2. Batožina

- kufor, cestovná taška, malý ruksak na používanie na dovolenke, menšie taštičky cez plece, tajná minitaštička pod oblečenie

3. Elektronika

- tablet, mobil, fotoaparát, videokamera, pamäťovú kartu, usb kľúč

- nabíjačky do všetkých prístrojov

- nahrajte si obľúbené pesničky filmy

- nabite baterky do kamery, fotoaparátu

4. Rôzne

- slnečné, dioptrické okuliare, púzdro na okuliare, manikúra, pinzeta, žiletky, zrkadielko, pero, papier - - vreckovky, mini šitie, karty, knihy, časopisy

- kľúče od domu či bytu

- hupky, kuchynské utierky, hrniec na čaj

- potápačské okuliare, šnorchel, plutvy

- karimatky

5. Oblečenie

- plavky (aspoň 2 ks), šatky cez plavky

- tričká (5 až 6 ks na 12 dní), kraťasy

- dlhé nohavice - pre prípad chladu, niektoré hotely ich vyžadujú pri večeri

- dámske šaty, sukňe, spodné prádlo, ponožky

- pyžamo (väčšinou je na apartmáne bez klimatizácie tak teplo že ho nebudete potrebovať)

- košeľa, blúzka s dlhým rukávom, sveter, mikina, klobúčik, prikrývku na hlavu

- osušky (na hoteli budú osušky, ale je lepšie, keď máte viac uterákov)

6. Obuv

- tenisky, šľapky

- sandále (Crossky sa dajú použiť aj do vody - vhodné na pláž z kameňov)

7. Drogéria

- hrebeň, kefky, pasta, mydlo,  vlhké vreckovky, šampón na sprchovanie, šampón na vlasy

- krém na opaľovanie, mlieko po opaľovaní

- antiperspirant, pleťový krém

- holiace potreby pre pánov a pre dámy, manikúra

- intim potreby pre dámy (intim gél, vložky, tampóny

- balzam na pery, očné tiene, maskara, lesk na pery, tyčinky do uší

- prášok na pranie

8. Lieky

- proti bolesti, na zníženie teploty (Paralen 500)

- na alergiu

- pri bolestiach hrdla - na cmúľanie (Halls original)

- proti nádche

- chladivý krém na uštipnutie (Fenistil), leukoplast, obväz

- Framykoin, Panthenol na spáleniny, príp. Calciovú masť

- na tráviace problémy, probiotikum – lactovita

- proti nevoľnosti, úpal  - kinedryl

- antikoncepcia

9. Jedlo

- sladkosti, slané pochutiny, piškóty, žuvačky

- čaj, káva, cukor, citrodeko

- ovocie, zelenina

- stolovú vodu, pivo

- žuvačky

Hotový zoznam prezrite a urobte menší zoznam vecí, ktoré je potrebné dokúpiť. Doporučujeme

robiť zoznam v dostatočnom predstihu pred odchodom na dovolenku. Kufor po zbalení

odvážime, ak presahuje hmotnosť, znova otvoríme a zvážime čo necháme a čo nie. Ak by bolo

chladno, dá sa dať na seba veľa vrstiev.

NA ČO NESMIETE ZABUDNÚŤ PRED ODCHODOM!

Nechajte známym kľúče od bytu a adresu, kde dovolenkujete, s kontaktom na seba a na hotel.

Zabezpečte niekoho, aby vám vyberal schránku.

Zabezpečte starostlivosť o kvety - zalievanie.

Zabezpečte starostlivosť o domáce zvieratá.

Cenné veci uložte niekam mimo domova – k rodičom, priateľom.

Vyprázdnite chladničku a vysypte smeti.

Zapnite odkazovač.

Zavrite okná a dvere.

Vypnite z elektriny mikrovlnnú trúbu, televízor a iné spotrebiče.

Vypnite vodu a plyn.

Zistite si poplatky za telefonovanie a posielanie SMS a MMS správ zo zahraničia.

AKO SI ZBALIŤ KUFRE DO LIETADLA

Ťažké predmety, ako topánky, kozmetika, patria na spodok kufra, tekutiny, šampón či fľaša, by

mali byť zabalené separátne.

Topánky pokojne vypchajte ponožkami alebo ich vyplňte opaskom.

Zrolované tričká, šály, tepláky sa hodia ako výplň prvej vrstvy. Zrolovaním zároveň predídete

zbytočnému pokrčeniu.

Spodnú vrstvu prekryte rozprestretým uterákom alebo veľkým tričkom, vytvoríte tak druhé

poschodie.

Nasledujú košele, blúzky a nohavice. Najlepšie, ak majú zapnuté všetky gombíky.

Navrch poukladajte mäkké predmety, ako je mikina.

Druhé poschodie prekryte napríklad veľkým uterákom na pláž.

V kufri  a v batohu, ktorý dávame do batožinového priestoru lietadla, môžeme prenášať čokoľvek

od jedla cez tekutiny až po ostré veci. Pozor si však musíme dať na príručnú tašku, s ktorou

pôjdeme na palubu lietadla. Mala by sa zmestiť pod sedadlo alebo do úložného priestoru nad

hlavami pasažierov. Nemala by presiahnuť rozmery 56 x 45 x 25 cm a hmotnosť päť kíl.

Niektoré letecké spoločnosti dovoľujú vziať si aj dve príručné batožiny, stačí sa informovať pred

letom priamo u prepravcu.

Pozor na nadváhu!

Maximálna hmotnosť batožiny je 15 kg na osobu. Príručná batožina - 5 kg na osobu.

V nízkonákladových spoločnostiach si môžete kúpiť letenky naozaj za skvelé ceny, no dôležité

je, koľko batožiny beriete so sebou. Limity sú totiž všade iné.

Ryanair: 20 kg - od 60 do 70€      15 kg - od 40 do 50€

EasyJet: 20 kg - 28€

Nadváha od 15,1 kila do 23 kíl - 30€

Nadváha od 23,1 kila do 32 kíl - 50€

Čo nepatrí na palubu?

Väčšina letiskových spoločností má pomerne prísne bezpečnostné kritériá na príručnú batožinu.

Z toho dôvodu si radšej vopred preštudujte pokyny. V zásade však platí, že na palubu nesmiete

priniesť: tekutiny, gély, lieky s balením väčším ako 100 ml. Ak si aj so sebou beriete takéto

zmenšené cestovné balenia, všetko musíte vyložiť a zabaliť do priehľadného igelitového vrecka

s uzáverom. Výnimku majú rodičia s maličkými deťmi, pre ktoré môžete vziať mlieko, prípadne

čaj či inú tekutinu v množstve primeranom letu. Nech vás však neprekvapí, ak vás pri kontrole

vyzvú, aby ste tekutinu ochutnali.

Ostré predmety - nože, nožničky, pilníky a iné súčasti manikúry, šperky s hrotmi, žiletky a

podobne. Všetko ostré je kvôli bezpečnosti v lietadle zakázané.

Nadrozmerná batožina - väčšina prepravcov má pravidlá pre príručnú batožinu nastavenú na

nosnosť  5 alebo 10 kg. O presnej váhe a rozmeroch sa však pre istotu vopred informujte v

konkrétnej leteckej spoločnosti.

Čo s elektronikou?

Mobilný telefón, fotoaparát, kameru, nabíjačku, baterky, MP3 prehrávač. Ideálne je umiestnenie

do príručnej batožiny, ktorú máte stále pri sebe a na očiach, nehrozí vám poškodenie pri

prepravovaní veľkej batožiny (hádzanie kuframi).

Batožinu si vždy označte štítkom s menom, adresou, telefónom, trasou letu, dátumom. Stratu

alebo poškodenie batožiny môžete reklamovať priamo na letisku. Každé letisko má vyhradenú

kanceláriu, kde sa reklamácie podávajú. Tam Vám vystavia potvrdenie pre poisťovňu, prípadne

tam môžete požadovať úhradu škôd.

Pasažieri si môžu so sebou do lietadla vziať bez problémov lieky v tuhej forme - tabletky, ktoré

majú na predpis alebo sú voľnopredajné.  Kvapky alebo sirupy však nesmú mať viac ako 100 ml

a musia byť umiestnené v priehľadnom vrecku, ktoré sa dá zavrieť. Inzulínové injekcie,

inhalátory alebo tlakomery sú povolené.

Komplikovanejšie je to v prípade, ak máme predpísaných viac liekov, ktoré majú viac ako 100

ml a musíte si ich vziať so sebou, lebo ich budete počas letu potrebovať. Najlepšie je vopred si

presne zistiť, aké potvrdenie by ste mali mať pri bezpečnostnej kontrole. Väčšinou ide o súhlas

leteckej spoločnosti, letiska, z ktorého odlietate, alebo o potvrdenie od lekára, prípadne

potrebujete všetky naraz. Aerolínie môžu nechať vaše lieky preveriť aj u letiskového lekárnika.

Vopred by ste si mali zistiť aj to, či nepotrebujete potvrdenie o predpísaných liekoch aj v krajine,

do ktorej letíte.

Prajem príjemnú dovolenku bez starostí.

Road bike - white

Kúpil som nový nejazdený a spoľahlivý road bike, vyrobený na zákazku pre stredné a vyššie postavy (175cm), vhodný cenovo pre začínajúcich a mierne pokročilých jazdcov - veľmi dobrá cena. Nové diely, nový rám - záruka. 
Rám Cannondale nie je originál od výrobcu USA.

rám : hliník Al Lite race, veľ. 55cm.,1,70 kg

vidla : Al 0,75 kg

radenie: Shimano Tiagra 2x9 rych.

prehadzovačka: Shimano Sora

prešmykač: Shimano Sora





kľuky: Shimano TIAGRA FC-4650 50-34 Compact, integrované ložisko

kolesá: Shimano WH-R500 čierne, predné 20 špicí, zadné 24 špicí 

plášte : Michelin Dynamic sport

brzdy : Promax

pastorok, kazeta : 11-25 zub.

počet rýchlostí: 2x10

veľkosť rámu: L - 55 cm

pedále: Shimano nášľapné pedále

hmotnosť : 9,70 kg

Syrová roláda

400g tvrdý syr v celku
30 dkg šunka
(môže byť aj šunkový salám, príp. diétny)
200g smotanová nátierka
(môže byť aj ochutená s pažítkou)
125g maslo
100g tavený syr - bambino
3 vajcia
sterilizovaná uhorka
červená paprika
zelená paprika


Tvrdý syr vložíme do mikroténového vrecka, zaviažeme a ponoríme do vriacej vody na 20 minút.
Vajcia si dáme uvariť na tvrdo. Na linku si nachystáme väčší kus alobalu. Na alobal dáme horúci syr, prekryjeme papierom na pečenie a vyvaľkáme ho do obdĺžniku. Syr necháme trochu vychladnúť.
Plnka: do misky si dáme na drobno nakrájané vajcia, maslo, nátierku, bambino, na drobno nakrájanú červenú a zelenú papriku a uhorku. Všetko spolu poriadne premiešame a ochutíme soľou.
Hotovú zmes dáme na vyvaľkaný syr obložený šunkou a zrolujeme do rolády. Roládu zabalíme do alobalu a vložíme do chladničky, aby nám stuhla.

Merry Christmas and Happy New Year

Palacinky

6 dl mlieko

4 dl voda (vlažná)
40 dkg hladká múka špeciál 01
4 lyžice cukor kryštál
5 vajec
2 dl rastlinný olej
štipka soli

Všetky suroviny zmiešame a vyšľaháme jemné vláčne cesto. Palacinky pečieme na teflonovej panvici bez oleja (ten máme už zamiešaný v ceste).

Mramorová bábovka

25 dkg mletý cukor
25 dkg polohrubá múka
1/2 prášok do pečiva
4 vajcia
1 dl voda (teplá)
1 dl rastlinný olej
1 lyžica Hery
1 lyžica Granko

Do cukru dáme 4 žĺtka, dolejeme vodu a šľaháme. Pri šľahaní nalejeme olej, nasypeme múku s práškom do pečiva. Nakoniec vmiešame sneh z bielkov. Nemiešame už viac ako 2 min. Formu si vymastíme Herou a vysypeme mukou. Do formy nalejeme     3/4 hmoty. Do zvyšku primiešame Granko a potom dolejeme do formy. Bábovku pečieme na 200°C. Na kontrolu či je bábovka hotová použijeme drevenú špajdlu. Ak po vpichnutí zostane suchá, bábovka je hotová. Necháme ju vychladnúť vo forme a potom ju vyklopíme. Nakoniec ju môžeme posypať práškovým cukrom.

Pizza cesto (6 porcií)

1kg hladká múka (Extra 01)

1 lyžica cukor kryštál
1 lyžica soľ
1/2 kvasnice
0,4l voda (vlažná)
0,1l olej

Do vlažnej vody pridáme cukor, štipku soli, kvasnice a urobíme kvások. Do preosiatej múky pridáme soľ, kvások a miešame. Po chvíli pridáme olej a vypracujeme tuhšie cesto. Hotové cesto rozdelíme na 6 častí a vytvarujeme z nich bochníky. Bochníky prekryjeme z naolejovaným igelitom (sáčkom) a necháme ich nakysnúť.

Lievance

1 smotana na šľahanie 33%
3 žĺtka
5 dkg práškového cukru
1/2 balíčka vanilkového cukru
17 dkg hladkej múky
1 malá lyžička prášku do pečiva
z dvoch bielkov sneh
trošku soli
Všetko rozmiešať na koniec primiešať sneh.

Indický dressing

1 kyslá smotana
1 malá lyžička horčice
1 malá lyžička vegety
1 malá lyžička práškového cukru
1 veľká lyžica olivového oleja
2-3 strúčiky cesnaku
a nakoniec pridáme kečup.